Ο διάδρομος γυμναστικής είναι ένα από τα πιο δημοφιλή όργανα γυμναστικής, πρόκειται για μία ιδανική επιλογή που μπορεί να καλύψει περισσότερα από ένα μέλη της οικογένειας αν η αγορά γίνει στοχευμένα και προσεχτικά. Ένας διάδρομος υποστηρίζεται λειτουργικά από μηχανικά και ηλεκτρονικά μέρη σε συνδυασμό με ένα μοτέρ με διαφορετική ιπποδύναμη ανάλογα το μοντέλο του μηχανήματος. Η συντήρηση επομένως του μηχανήματος είναι σημαντική για να διατηρούμε τη λειτουργικότητα σε υψηλό επίπεδο. Τα καλά νέα είναι πως η διαδικασία είναι εξαιρετικά απλή και οι κανόνες που ακολουθούν είναι εύκολο να τηρηθούν και να χαρίσουν διάρκεια ζωής στο διάδρομό σας.
1. Κλείνετε τον γενικό διακόπτη ΟΝ / OFF όταν δε χρησιμοποιείται ο διάδρομος.
Οι περισσότεροι διάδρομοι διαθέτουν κουμπί στο κάτω μπροστινό μέρος, για προληπτικούς λόγους μπορούμε να απομονώνουμε το μηχάνημα από την παροχή ρεύματος όταν δεν χρησιμοποιείται, προαιρετικά μπορείτε να αφαιρείτε και το καλώδιο από την πρίζα.
2. Καθαρές επιφάνειες
Η σκόνη, οι τρίχες από τα κατοικίδια, τα χνούδια από τις μοκέτες και τα λερωμένα παπούτσια αποτελούν συνηθισμένους ''εχθρούς'' του διαδρόμου. Ένα απορροφητικό μαλακό πανάκι ή κάποιο φτερό καθαρισμού είναι κατάλληλο για όλες τις εξωτερικές επιφάνειες. Αν κάποιες ακαθαρσίες επιμένουν, η χρήση απαλού υγρού καθαριστικού εσωτερικού χώρου συνιστάται συνδυαστικά για την αφαίρεση τους. Είναι πολύ σημαντικό να καθαρίζουμε μετά από κάθε χρήση και τα σταγονίδια του ιδρώτα για να αποφύγουμε την οξείδωση των μεταλλικών στοιχείων μακροπρόθεσμα.
3. Εκκίνηση του διαδρόμου
Κατά το ξεκίνημα της άσκησης είναι πολύ σημαντικό να μην βρισκόμαστε πάνω στον ιμάντα κύλισης. Συνιστάται να έχουμε τα πόδια μας αριστερά και δεξιά στα πλαστικά σημεία του διαδρόμου, να τον θέτουμε σε λειτουργία σε χαμηλή ταχύτητα (1 χλμ / ω) και στη συνέχεια να ανεβαίνουμε και να ρυθμίζουμε την επιθυμητή ταχύτητα.
4. Ιμάντας κύλισης και ευθυγράμμιση
Κατά την αγορά διαδρόμου, λαμβάνετε επιπλέον το εγχειρίδιο χρήσης και κάποια μικροεργαλεία. Ένα κλειδί άλεν είναι αυτό που θα χρειαστείτε για να διορθώσετε την κλίση του ιμάντα κύλισης και συνήθως περιέχεται στη συσκευασία. Η διαδικασία είναι απλή: αν ο τάπητας έχει μετατοπιστεί προς τα δεξιά, τότε γυρίστε δεξιόστροφα με μικρές κοφτές στροφές τον δεξιό κοχλία που βρίσκεται στο πίσω μέρος του διαδρόμου, αν έχει μετατοπιστεί αριστερά τότε κάνετε την ίδια διαδικασία στον αριστερό κοχλία. Αν ο τάπητας είναι χαλαρός τότε σφίξτε και τις δύο πλευρές ισόποσα.
5. Λίπανση του διαδρόμου
Ίσως το πιο σημαντικό κομμάτι της συντήρησης, εξασφαλίζει τη μακροζωία του ιμάντα κύλισης διατηρώντας την ελαστικότητά του. Η ξηρότητα του ιμάντα με τον χρόνο θα δημιουργήσει ανεπανόρθωτη φθορά ενώ ταυτόχρονα η έλλειψη λίπανσης θα επιβαρύνει την λειτουργία του διαδρόμου μέχρι που θα τελικά θα οδηγήσει σε βλάβη. Προτείνεται η χρήση κατάλληλου λιπαντικού σπρέι σιλικόνης ανά 20 ώρες χρήσης του διαδρόμου. Η λίπανση γίνεται και στις 2 πλευρές του ιμάντα κατά μήκος με ψεκάσματα μικρής διάρκειας. Στη συνέχεια πρέπει να θέσετε τον διάδρομο σε χαμηλή ταχύτητα (2χλμ / ω) για μερικά λεπτά ώστε η σιλικόνη να κυλίσει παντού.